７月13日（月）、３年生を対象に栄養教諭　郷田先生による「おやつの食べ方講座」が行われました。

　授業の始めには、「生活習慣病～おやつ編～」のすごろくに挑戦しました。ゲームを楽しみながら、おやつの食べ方には良い習慣と悪い習慣があることを知り、自分の生活を振り返りました。

　その後、おやつは１日200キロカロリー以内を目安にするとよいことを教えていただきました。実際のお菓子の箱やパッケージを見ながら、「どのお菓子がどのくらいのカロリーなのか」を具体的に学び、子どもたちは驚きながら話を聞いていました。「200キロカロリーのおやつの量は思ったより少ないことがわかった。これまで食べ過ぎていたかもしれない。」や「これからはおやつの量を自分で気にして食べるようにしたい。」という意見が出て、おやつの食べ方を見直す子どもたちが多く見られました。

　もうすぐ夏休みです。家庭でおやつを食べる機会も増えると思います。今回の学習を思い出し、おやつの量や食べる時間を意識しながら、健康的な生活を送ってほしいと思います。