１／１２（金）の献立
2024年1月12日 11時44分1／１２（金）ごはん・牛乳・豚肉とキャベツのピリカラ炒め・中華風ポテトサラダ・ワンタンスープ
おうちに帰ったら、毎日おやつを食べている人も多いかもしれません。しかし、おやつを食べ過ぎてしまうと、お腹がいっぱいになって夜ごはんが食べられなくなってしまいます。また、おやつは朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんで不足する栄養素を補うためのものです。スナック菓子や甘いお菓子もいいですが、乳製品や果物などをうまく組み合わせて食べるようにできるといいですね。おやつの食べ方に気をつけて、元気に過ごしましょう。