５／８（月）
2023年5月8日 11時51分５／８（月）減量パン・牛乳・赤魚の香草焼き・コーンサラダ・スパゲティーミートソース
健康な生活を送るために大切なことは、次の３つです。
１つ目は、運動です。適度な運動をすることで丈夫な体を作ったり、お腹をすかせたりして食欲を促します。
２つ目は、しっかり寝ることです。十分に休みを取ることで、体の疲れを取り、病気から体を守ります。
３つ目は、食事です。いろんな種類の食べ物をバランスよく食べることで、体に必要な栄養をとることができます。
３つのことを守って、健康な生活にしていきましょう。