２／１６（金）の献立
2024年2月16日 11時31分２／１６（金）ごはん・牛乳・赤魚の幽庵焼き・ごまあえ・かぼちゃのそぼろ煮
みなさんは、おうちでごまを食べますか？給食でもよく使われるごまですが、こんなに小さな一粒の中に、とてもたくさんの栄養がつまっています。体の疲れをとってくれるビタミンＥやセサミン、成長期のみなさんには欠かせないカルシウムも含まれています。ご飯にかけたり、今日のごまあえのように野菜と和えたり、スープに入れてもおいしく食べられます。おうちでも、ぜひ栄養いっぱいのごまを食べてくださいね。