３／４（月）コッペパン・牛乳・豚肉のスタミナ焼き・アーモンドあえ・じゃがいものスープ煮

　私たちの手や足を動かす力はどこから出てくるのでしょうか？それは、ご飯やパン、麺、芋などの食べ物が体の中で力の元になるエネルギーを出してくれるのです。また、油やバター、マーガリンなどもたくさんのエネルギーを出してくれます。自動車はガソリンや電気を使わないと動かないように、人の体もエネルギーの元になる食べ物をしっかり食べないとうまく動きません。食事の時は、おかずももちろん大事ですが、ご飯やパンもきちんと食べましょう。