３／１３（水）ごはん・牛乳・赤魚の梅肉焼き・きんぴらごぼう・豚汁

　みなさんは、おうちの人が留守の時などに、自分で食事を準備することもあるかもしれません。そんなときには、ぜひ給食を思い出してみてください。ごはん、牛乳、肉や魚のおかず、野菜のおかず、みそ汁。この組み合わせで食べるものを選ぶととても栄養のバランスがとりやすくなります。コンビニやスーパーなどのお店で買うときにも、おにぎり、牛乳、からあげ、サラダ、インスタントみそ汁というように給食の献立を思い出しながら組み合わせて選ぶことができるといいですね。