９／２１（水）
2022年9月21日 11時59分９／２１（水）ごはん・牛乳・豚肉と野菜の炒め物・大豆のサラダ・魚そうめん汁
赤色のグループの食品は、主に体を作るもとになる食品です。また、含まれる主な栄養素によって２つに分かれています。１つ目は、たんぱく質を多く含む食品。２つ目は、カルシウムなどの無機質を多く含む食品です。
たんぱく質を多く含む食品は、成長途中のみなさんの今と将来の体を作るのにとても重要です。しかし、赤・黄・緑のグループの食品をバランス良く取ることが大切です。
献立表をチェックして、しっかりと食べてくださいね。