１１／２９（火）
2022年11月29日 11時54分１１／２９（火）ごはん・牛乳・ホキのレモンソース・大豆のサラダ・わかめスープ
ホキは、目が大きく細長い体の魚で、大きくなると体の長さは１メートル、重さは８キロほどに成長するのが特徴です。
ホキには体のエネルギー源となるたんぱく質がたくさん含まれており、ホキの１００ｇあたりのたんぱく質量は、納豆２パック分にもなります。
今日は、「ホキのレモンソース」を作りました。残さず食べて午後からも元気に過ごしましょう。
１１／２９（火）ごはん・牛乳・ホキのレモンソース・大豆のサラダ・わかめスープ
ホキは、目が大きく細長い体の魚で、大きくなると体の長さは１メートル、重さは８キロほどに成長するのが特徴です。
ホキには体のエネルギー源となるたんぱく質がたくさん含まれており、ホキの１００ｇあたりのたんぱく質量は、納豆２パック分にもなります。
今日は、「ホキのレモンソース」を作りました。残さず食べて午後からも元気に過ごしましょう。