１／１６（月）
2023年1月16日 11時26分１／１６（月）パン・牛乳・豚肉のカレー焼き・コールスロー・クリームスープ
楽しかった冬休みが終わり、１週間がたちました。
冬休み明けでこんな人はいないでしょうか。「朝、なかなか起きられない」、「頭がぼーっとして勉強に集中できない」、「体がだるく、やる気が出ない」。これらは、学校が休みだからと夜更かしや朝寝坊をしたりして生活リズムが崩れたことによって起こります。
朝は寒くてなかなか布団から出にくいかもしれませんが、「早寝早起き朝ご飯」を心がけて、体調を崩さないようにしましょう。