１０／１８（水）の献立
2023年10月18日 11時48分10／18（水）ごはん・牛乳・焼きししゃも・春雨サラダ・肉じゃが・味付けのり
ししゃもは、川で生まれて海で育ちます。また、日本の北海道の海だけでとれる小さい魚で、骨がやわらかいので、頭からしっぽまで丸ごと食べることができます。骨も残さずにしっかり食べましょう。ししゃもには、歯や骨を丈夫にするカルシウムと、カルシウムの吸収に必要なビタミンDがたくさん含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんには欠かすことのできないとても大切な栄養素です。みなさんもししゃもを食べて、歯や骨を丈夫にしましょう。