６月２１日（月）
2021年6月21日 12時25分6/21（月）減量米粉パン・牛乳・おからドーナツ・ひじきサラダ・ラビオリスープ・ヨーグルト
ヨーグルトは乳製品の一つで、牛乳を乳酸菌や酵母の力で発酵させたものです。乳酸菌が働くと腸の調子が整えられたり、カルシウムやたんぱく質などの栄養が体に吸収されやすくなったりします。ヨーグルトには今日のように食べるヨーグルトや、飲むヨーグルト、果物が入っているものなど種類もいろいろあります。成長期に必要な栄養素を上手にとって健康な体をつくっていきましょう。