１２／１９（月）パン・牛乳・豚肉のスタミナ焼き・ほうれん草と白菜のサラダ・じゃがいものベーコン煮

　寒さが本格的になりました。みなさん、風邪を引いていませんか。風邪の予防には手洗い・うがいはもちろん、バランスの良い食事をすることも大切です。

　食事の中でも特に大事な栄養素が３つあります。１つめは、肉や魚などに多く含まれている「たんぱく質」です。２つめは、にんじんやほうれん草などに多く含まれている「ビタミンＡ」です。３つめは、野菜や果物に多く含まれている「ビタミンＣ」です。

　今日の給食にも、風邪の予防に効果のある食べ物がたくさん登場しています。