【メニュー】ご飯・牛乳・豚キムチ・カラフルナムル・タイピーエン・納豆ふりかけ

　納豆は大豆を納豆菌で発酵させて作られた発酵食品の１つです。納豆にしかないナットウキナーゼという栄養は血液をサラサラにし、血管系の病気を予防する効果があります。今日は納豆の日に合わせて納豆ふりかけが給食初登場となっています。においは少ないですが独特のネバネバも味わえるので子どもたちの反応が楽しみです。

【メニュー】ご飯・牛乳・さばの照り焼き・ごま酢あえ・みそ汁

　毎日暑い日が続いていますがみなさんはしっかり水分補給できていますか。水分補給はのどが渇いたと感じる前に少しずつこまめに行うのがポイントです。また、トマトやきゅうりなどの夏野菜には水分が多く含まれているため食べ物からも水分を補給することができます。上手に水分補給をして熱中症対策に努めましょう。

【メニュー】減量パインパン・牛乳・おからドーナツ・キャベツとビーンズのサラダ・ビーフン汁

　夜寝ている間には疲労の回復だけでなく、みなさんの成長に大切な「成長ホルモン」という成分が分泌されています。また、早く寝ることで次の日の早起きにも繋がり、朝ごはんを食べる時間もできます。午前中からしっかり活動できる体をつくるためにも規則正しい生活と毎日朝ごはんの習慣を身に付けておきましょう。

【メニュー】砥部の赤しそご飯・牛乳・太刀魚のから揚げ・オクラとひじきのレモン風味漬け・そうめん汁・米粉のお星さ　　まタルト

　７月７日は「七夕」です。七夕といえば笹に願い事を書いた短冊を飾るのが有名ですね。日本では昔から天の川が流れる様子や織姫の織糸に見立てて七夕の日にそうめんが食べられてきました。そうめんを食べると「縫い物が上手になる」「病気をしない」といわれています。今日は七夕の行事食でそうめん汁とデザートがあります。