９／８（金）ゆかりごはん・牛乳・豚肉のカレー焼き・ひじきサラダ・切り干し大根のうま煮

　ひじきは、わかめや昆布、のりなどと同じ海藻の仲間です。海の中では黒っぽい黄緑色をしていますが、干すと真っ黒になります。ひじきには、成長期に必要なカルシウムや鉄分が多く含まれています。カルシウムや鉄分は、骨を丈夫にし、血液を増やす働きをします。また、野菜と一緒に食べることで、鉄分がみなさんの体に吸収されやすくなります。

　今日は、「ひじきサラダ」にしました。しっかり食べましょう。

９／７（木）　ごはん、牛乳、わかどりのピリカラやき、大豆のサラダ、
　　　　　　　中華たまごスープ、みかんジュース

９／６（水）ごはん、牛乳、だいずいりこ、かふうサラダ、マーボーはるさめ

９／５（火）さつまいもごはん、牛乳、さけのマヨネーズ焼き、かわりきんぴら、なすのみそしる