１０／２４（月）パン・牛乳・えびのチリソース・コールスロー・中華風スープ

　学校でも家でも、新型コロナウイルスを予防するために、いつもよりしっかり手洗いをしていると思います。

　私たちの手は、勉強したり､運動したり、食事をしたりと、色々なところで使います。そのたびに目には見えない菌やウイルスが手にたくさんついてしまいます。

　給食では、パンをちぎったり、果物を手に持ったりして食べる日もあります。しっかり手を洗い、気持ちよく給食を食べましょう。

１０／２０（木）チキンカレー・牛乳・大豆かりんとう・れんこんサラダ

　日本人は、米の次に大切な主食として、大麦を長い間食べてきました。大麦は１万年も前から栽培されている世界で最も古い穀物の１つです。日本には、約１８００年前に中国から伝わったとされています。麦ごはんのように粒のまま食べることができる大麦は、米と同じように昔から大切に育てられてきました。

　給食では月に２回ほど、麦ごはんがあります。また、今日はチキンカレーです。味わっていただきましょう。

１０／１９（水）ごはん・牛乳・豚肉のピリカラ焼き・海藻サラダ・トックスープ

　食事はただ３食食べればいいというものではなく、規則正しく適度な量の食事を心がけることが大切です。人間の体は、規則正しい食事をしていると、必要量以上の栄養を体に入れないようにします。しかし、食べる量や時間が不規則だと、次にいつ栄養がとれるのだろうと、体が不安を感じます。

　みなさんは、毎日決まった時間に食事ができていますか。たくさん食べ過ぎたり、足りなかったりすることはないですか？自分の食習慣を見直してみましょう。

１０／１４（金）ごはん・牛乳・若鶏の唐揚げ・カラフルナムル・スタミナ汁

　こども園・幼稚園のみなさんに、７月の給食の中からもう一度食べたい給食を選んでもらいました。みなさんは、リクエスト給食の時にどんな理由で選んでいますか。「好きな食べ物があるから」、「体にいい食べ物だから」など様々な理由があると思います。「好きな食べ物はいっぱい食べて残さないけど、嫌いな食べ物は残してしまう。」という人もいるかもしれません。嫌いなものでも頑張って食べて、元気な体を作りましょう。