【メニュー】パインパン・牛乳・鯛の香草焼き・ジャーマンポテト・ベジタブルスープ

パインアップルは太陽の光をたくさん浴びる夏が一番おいしい時期です。日本産のものでは沖縄県がほぼ１００％の生産量をしめています。パインアップルは生のまま食べるほか、ドライフルーツや缶詰に加工されたり、フルーツサラダや酢豚などの料理に使われたりします。今日はパインを練りこんだ「パインパン」です。

【メニュー】ご飯・牛乳・いわしのかば焼き・キャベツのゆかりあえ・トックスープ

カルシウムには骨や歯、筋肉をつくったり、精神を安定させたりする働きがあります。カルシウムが不足すると骨が折れやすくなってしまったり、イライラしてしまったりすることがあります。そのため、成長期であるみなさんにとって丈夫な心と体をつくるために欠かせない栄養素の１つなので毎日欠かさずとりましょう。

【メニュー】キャロットピラフ・牛乳・ハンバーグ・じゃこサラダ・にらたまスープ

ちりめんじゃこは小さないわしを乾燥させたものです。ちりめんじゃこは頭から骨まですべて食べられるので、骨をつくるカルシウムや学習力を高めるＤＨＡなど、魚に含まれる栄養素がぎゅっと詰まっています。今日は味を付けたじゃこと野菜を組み合わせた「じゃこサラダ」です。小魚も野菜もしっかり食べられる料理です。

【メニュー】減量パン・牛乳・カレーうどん・フライドポテト・ひじきサラダ

　明日は土用の丑の日です。土用とは季節の変わり目に入る前の期間のことを言います。土用の丑の日にはよくうなぎが食べられています。またうなぎでなくても「う」がつく食べ物を食べるとよいとも言われており、梅干しや牛の肉もよく食べられています。今日は「う」のつく食べ物「うどん」を使った「カレーうどん」にしました。